Sexy dance cho vóc dáng hoàn hảo
Thể loại:
Sức khỏe - Giới tính
Số bài học:
12
Thời lượng video:
Cấp độ:
Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời
Có
Cấp chứng nhận hoàn thành
Có
Mô tả về khóa học
Series được gói gọn trong 12 tập, mỗi tập sẽ kéo dài 10′ và bao gồm những phần :
– Hướng dẫn các động tác cơ bản của bộ môn SEXY DANCE
– Kết hợp các động tác thành 1 tổ hợp ngắn .
– Nhảy lại tổ hợp trên nền bài nhạc có sẵn.
Yêu cầu của khóa học
- Có mạng internet
- Có không gian rộng để thực hiện những động tác nhảy
- Có laptop hoặc máy tính
Lợi ích từ khóa học
- Bài dậy bài bản gồm các động tác thuộc bộ môn Sexydance nhưng đã được lựa chọn và chỉnh sửa để phù hợp với thể chất của những người chưa từng tập nhẩy
- Không yêu cầu những kỹ thuật quá cao mà vẫn mang lại kết quả
- Người xem có thể dễ dàng tập luyện kỹ từng nhóm động tác trước khi chuyển qua phần động tác mới, khiến việc học theo video trở nên dễ dàng hơn
Đối tượng mục tiêu
- Khóa học phù hợp với mọi lứa tuổi, nhất là chị em phụ nữ
- Nhiều ngành nghề bao gồm các bạn học sinh sinh viên hoặc là các chị em cán bộ nhân viên công sở
Các động tác cơ bản của bộ môn SEXY DANCE
Các động tác khởi động
6 phút
Bài tập vai và ngực
9:07 phút
Phân tách cơ thể
9:16 phút
Một số động tác phần thân dưới
9:45 phút
Các động tác tay và đầu
7:35 phút
Di chuyển trong sexy dance
10:17 phút
Kết hợp các động tác thành 1 tổ hợp ngắn
Phối hợp toàn thân trong sexy dance
10:51 phút
Sử dụng tạo hình trong nhảy
9:53 phút
Các động tác sử dụng, phối hợp với sàn tập
9 phút
Bài nâng cao
10:04 phút
Nhảy lại tổ hợp trên nền bài nhạc có sẵn
Kết hợp các động tác và ghép nhạc phần 1
9:47 phút
Kết hợp các động tác và ghép nhạc phần 2
12:36 phút
Sexy dance cho vóc dáng hoàn hảo
Thể loại:
Sức khỏe - Giới tính
Số bài học:
12
Thời lượng video:
Cấp độ:
Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời
Có
Cấp chứng nhận hoàn thành
Có
Tự học: Liên hệ
Lớp học online: Liên hệ
Học với giáo viên: Liên hệ